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Un quasi-digiuno che promette di rallentare il processo d'invecchiamento, rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di patologie oncologiche e cardiovascolari. Parola degli scienziati della University of Southern Californiacome riferisce il quotidiano britannico The Telegraph. Dire basta a una parte del vostro apporto calorico giornaliero, e precisamente a un terzo, anche la metà del quantitativo di cibo assunto, potrebbe rivelarsi un toccasana, come sostiene lo studio pubblicato su Cell Metabolism. Il team di studiosi che è giunto alla conclusione è lo stesso che, lo scorso anno, aveva osservato l'impatto positivo sul sistema immunitario di un digiuno totale per 3 giorni.

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Gli aiuti naturali Scegliere il momento, il luogo e le persone con cui digiunare Certo, potete digiunare da soli, soprattutto se fate vita da single. Ma se avete una famiglia, digiunare da soli è qualcosa di ingrato: vedere gli altri mangiare, o cucinare per gli altri e non mangiare sono situazioni anomale e non facili da vivere.

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Dieta in menopausa: lo schema per dimagrire 7 chili Cos'è la Dieta del Digiuno? Dieta del Digiuno significa fare in modo che il digiuno diventi parte della tua dieta in modo che tu possa raggiungere il tuo peso ideale cioè il peso che tu ritieni giusto per te o quello indicato dal tuo medico. Dopo le abbuffate, al rientro delle vacanze, sono in molti a cercare la dieta più adatta al proprio corpo per eliminare i chili di troppo e ridurre il rischio di ammalarsi.

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Un prezioso esercizio per scoprire meglio la propria interiorità. E conoscere sé stessi Quali sono i vantaggi che ci regala, sia sul piano fisico sia da un punto di vista psicologico? In realtà, il digiuno terapeutico, previsto in diverse diete, non è solo un salutare esercizio per non sprecare la propria salute attraverso un rapporto compulsivo con il cibo.

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Il digiuno intermittente, una pratica che consiste nel restringere le ore in cui si mangia: generalmente 16 ore di digiuno alternate a 8 ore di alimentazione, è diventato estremamente diffuso, anche tra le celebrità. Sono anche moltissime le celebrities che ne fanno uso dal CEO di Twitter alle Kardashian : è una vera e propria moda. Quali rischi?

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